Templates by BIGtheme NET
Home / Info Kesehatan / Tak Hanya Ginjal, Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Otak

Tak Hanya Ginjal, Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Otak

minum air putih

Minum Air Putih (Ilustrasi)

Minum air putih yang cukup selalu dikaitkan dengan ginjal, tapi tahukah Anda ? Ternyata otak juga membutuhkan air agar tetap berfungsi, karena otak adalah organ yang sangat butuh energi dimana 75 persennya adalah air.

Supaya otak bekerja dengan baik dibutuhkan cairan dalam jumlah yang tepat. Sel-sel di dalam otak butuh keseimbangan antara air dan elemen-eleman yang lain.

Waktu yang tepat minum air diantaranya adalah setelah bangun tidur, karena pada waktu ini sel otak butuh cairan yang hanya bisa diperoleh dari air.

Salah satu tanda-tanda dehidrasi adalah ketika Anda sulit untuk berkonsentrasi. Untuk itu segera minum air putih agar Anda dapat kembali fokus.

Selain itu, cukup minum air juga membantu otak agar dapat mengingat dengan baik. Bila Anda mengalami dehidrasi karena kurang minum air, maka terjadi ketidakseimbangan dalam otak yang menyebabkan kinerja otak menurun.

Minum air juga bermanfaat meningkatkan aliran darah ke otak serta membantu memperlancar oksigenasi dan hidrasi otak, sehingga membuat Anda merasa fresh dan rileks.

About Ajay

Komentar